カボチャは煮物の大きさにカット。お好みで、わたは切ってください。

鶏胸肉ひき肉、麺つゆ、ヨーグルトを鍋に。火をつける前にヘラなどで全部混ぜます。かぼちゃも上に乗せます。

アルミホイルを被せて中火でコトコト…。15分から20分程度煮ます。

ヨーグルトの白い影はなくなり、汁気が出てきます。カボチャに火が通ったらできあがり。