温めたごはんにツナ缶と塩胡椒を混ぜ、バターを塗った耐熱皿に入れる(うちは雑穀入りごはんなので写真はツナ以外も入ってます)

ごはんの上にトマトソース(なければケチャップ)を塗る。

はんぺんと卵をミキサーにかける。

３をごはんの上にかけ、ピザ用チーズを散らす。

オーブントースターで10分位焼いたら飾り用パセリをかける。