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簡単!豆腐とツナのサラダごはん
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簡単!豆腐とツナのサラダごはん-レシピのメイン写真

簡単!豆腐とツナのサラダごはん

ママは給食当番
ママは給食当番 @cook_40241126

火を使わない簡単メニューです。疲れている日、あっさりした物が食べたい日、夏バテで食欲がない日にオススメです!
このレシピの生い立ち
春休み、たまには火を使わずに手抜きランチをしようと作りました。手抜きすぎてすみません(笑)
ご飯の量を少なくすれば簡単朝食にもなります。

火を使わない簡単メニューです。疲れている日、あっさりした物が食べたい日、夏バテで食欲がない日にオススメです!
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簡単!豆腐とツナのサラダごはん

ママは給食当番
ママは給食当番 @cook_40241126

火を使わない簡単メニューです。疲れている日、あっさりした物が食べたい日、夏バテで食欲がない日にオススメです!
このレシピの生い立ち
春休み、たまには火を使わずに手抜きランチをしようと作りました。手抜きすぎてすみません(笑)
ご飯の量を少なくすれば簡単朝食にもなります。

火を使わない簡単メニューです。疲れている日、あっさりした物が食べたい日、夏バテで食欲がない日にオススメです!
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春休み、たまには火を使わずに手抜きランチをしようと作りました。手抜きすぎてすみません(笑)
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材料

2人分
  • レタス 2枚
  • ツナ缶 1缶
  • 豆腐 1丁
  • ごはん 食べたい量
  • 和風ドレッシング 大さじ2
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作り方

  1. 1

    レタスを食べやすい大きさにちぎり、器によそったご飯にのせます。

    • 簡単!豆腐とツナのサラダごはん作り方1写真
  2. 2

    切った豆腐とツナを乗せ、ドレッシングをかけたらもう完成です!

    • 簡単!豆腐とツナのサラダごはん作り方2写真

コツ・ポイント

和風ドレッシングが無ければ、醤油、酢、砂糖、ごま油を2:2:1:1で合わせて代用してます。またポン酢だとさらにあっさり食べられますし、物足りないときはドレッシングにマヨネーズを足しても美味しいです。

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ママは給食当番
ママは給食当番 @cook_40241126
2019/03/27 06:26に公開

このレシピのキーワード

ツナ レタス 豆腐 ご飯

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