ニシンの缶詰丼 大原湖の梅ちゃん @cook_40147595 家にあったニシンの缶詰でフライパンも汚さず一人飯ですこのレシピの生い立ち夜勤明けで家にある物を物色して洗い物も出さない様に作りました もっと読む 家にあったニシンの缶詰でフライパンも汚さず一人飯ですこのレシピの生い立ち夜勤明けで家にある物を物色して洗い物も出さない様に作りました もっと読む ニシンの缶詰丼 大原湖の梅ちゃん @cook_40147595 家にあったニシンの缶詰でフライパンも汚さず一人飯ですこのレシピの生い立ち夜勤明けで家にある物を物色して洗い物も出さない様に作りました もっと読む 家にあったニシンの缶詰でフライパンも汚さず一人飯ですこのレシピの生い立ち夜勤明けで家にある物を物色して洗い物も出さない様に作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人暮らし ニシンの缶詰 1缶 トマト 少量 玉ねぎ 1/2 黒胡椒 少々 花椒 少々 塩 少々 大葉 少々 胡麻 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにクッキングシートを乗せます 2 玉ねぎとトマトをスライスして塩と 黒胡椒 花椒をミルで合わせて挽いて掛けオリーブ油を掛け玉ねぎがしんなりするまで温めます 3 ニシンの缶詰を開けます 4 温めていた野菜の上に食べやすい様にほぐしたニシンを乗せます 5 野菜で味が薄まるので出汁つゆを大さじ1程度ですから 6 汁気が多少少なくなって来たらクッキングシートから具材を落とさない様にご飯の上にスライドしながら乗せ大葉と胡麻で完成です コツ・ポイント クッキングシートを下に垂らすとシートが焦げるので上向きにされた邦楽良いかと 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19620950 コピーしました！ 大原湖の梅ちゃん @cook_40147595 2017/07/24 12:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 山口県中部に住む共働きで夜勤があり必要に迫られて賄い料理を作る用になった喰っキン愚 親爺です料理を習った事も無くアバウトな賄い料理なので見た目は悪いですが不器用なオッサンが作れるので誰でも簡単に作れると思いますよろしくお願いしますm(__)m もっと読む このレシピのキーワード 丼 大葉 缶詰 トマト ゴマ 玉ねぎ ニシン 花椒 似たレシピ その他のレシピ サクサクな白身魚のフライ☆ケッカソース レンジで鳥肝煮 ズッキーニとトマトのにんにく醤油★動画有 おにぎらず弁当 焼肉炒め 時短！ピーマン人参ちくわの塩昆布ごま和え 簡単♪手作り餃子の皮（小籠包も！） みょうが香る♡豚バラとピーマンの塩炒め 電子レンジでしっとり★鶏ささみの酒蒸し 離乳食\♡/おかゆの分量一覧 One Pot Creamy American Goulash Keto Chicken and Broccoli Casserole Korean BBQ Beef Short Ribs Super Easy Spicy Cilantro Ahi Poke for 2 Honey Mustard Glazed Salmon カリカリほくほくジャーマンポテト 鶏肉で簡単！揚げ鳥おろしポン酢♡ エリンギ、アボカド、トマトのバター炒め ヘルシーにピーマンのハンペン詰めフライ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19620950
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