簡単美味しいトマト煮♡ヘルシー♡

けんちゃんの嫁❤️
けんちゃんの嫁❤️ @cook_40166494

美容にも健康にも最適(^_^)
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冷蔵庫にあるものレシピ

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材料

  1. にんじん 半欠け
  2. とり肉 1枚
  3. ニンニク 2かけ
  4. ホールトマト ひとかん
  5. ケチャップ 少々
  6. 大さじ1
  7. 牛乳 おこのみ

作り方

  1. 1

    厚手のフライパンに油を軽くひきます。

  2. 2

    次に人参など野菜とり肉を塩こしょうで軽く炒めます(^_^)

  3. 3

    食べやすい大きさに切るのがコツです。
    火が通ってきたらホールトマトとケチャップいれます。

  4. 4

    中火である程度煮込み、次に牛乳をいれます。最初にニンニク少々入れると味わい深くなります

  5. 5

    ふつふつ弱火で煮込みチーズをいれてかんせいです

  6. 6

    パセリをかけるとあざやかです(^_^)

コツ・ポイント

ニンニクがポイント☆

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けんちゃんの嫁❤️
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大好きな旦那さんのためにいっぱい料理つくってます♡2人の大事な宝赤ちゃんのためにも暖かい家庭を作ります♡
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