＊甘酒で作る経口補水液＊〜1杯分から〜
狐ト白ノ曼珠沙華＊ @cook_40054225
甘酒で手軽に経口補水液が1杯分から作れます。
体調不良時や摂食障害さんの栄養補給、夏の水分補給にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
甘い物が苦手ですが甘酒は飲む点滴。栄養補給の為にいつも薄めて経口補水液として飲んでいます。分量の覚書にと思いレシピ化です。
＊甘酒で作る経口補水液＊〜1杯分から〜
甘酒で手軽に経口補水液が1杯分から作れます。
体調不良時や摂食障害さんの栄養補給、夏の水分補給にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
甘い物が苦手ですが甘酒は飲む点滴。栄養補給の為にいつも薄めて経口補水液として飲んでいます。分量の覚書にと思いレシピ化です。
アプリでひらく作り方
- 1
まず作りたい量を決めます。
今回は小さめのマグカップ使用なので100ミリです。 -
- 2
水と甘酒の量は1:1で作るので同量の水と甘酒を計ってグラスに入れます。
-
- 3
ひとつまみの塩を少量のお湯で溶かしマグカップに入れよく混ぜたら完成です♪
-
- 4
ホットの場合は温めた物を使って下さい。
レンチンでもOKです♪
アイスの場合は冷えた物を。
氷が溶けると薄くなるので。 -
- 5
◇薄めるタイプの場合◇
砂糖不使用は規定の水量の1.5〜2倍。
砂糖使用は2〜3倍で薄めて味見して下さい。 - 6
使用した甘酒です。
私は酒粕入りの物が飲めないで入って無い物を使用しています。 -
コツ・ポイント
米麹等の粒が入っていて飲みにくい場合は茶漉し等で濾して下さい。
甘さがキツい物は味見をしながら水の量をお好みで増やして下さい。
※薄めるタイプの物は場合によっては約2杯分程出来上がります。
つくれぽ
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