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糖質制限 ボリューム朝飯をおかずに
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糖質制限 ボリューム朝飯をおかずに-レシピのメイン写真

糖質制限 ボリューム朝飯をおかずに

novkk1
novkk1 @cook_40226325

糖質制限 ボリューム朝飯をおかずにもアレンジ
このレシピの生い立ち
卵が古くなってきたので火をとうしたほうがよいかと思って試してみました。おかずや酒の肴になります。

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卵が古くなってきたので火をとうしたほうがよいかと思って試してみました。おかずや酒の肴になります。

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novkk1
novkk1 @cook_40226325

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卵が古くなってきたので火をとうしたほうがよいかと思って試してみました。おかずや酒の肴になります。

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材料

1人分
  1. 納豆 1パック
  2. 卵 2個
  3. 豆腐(木綿) 1/3丁
  4. こねぎ 適量
  5. ごま油(炒め用) 適量
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作り方

  1. 1

    糖質制限 ボリューム朝飯に生卵を一個追加しかき混ぜる

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し1を入れる

  3. 3

    よくかき混ぜながら自分の好みの状態に

コツ・ポイント

フライパンに焦げ付かないようによく混ぜる

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novkk1
novkk1 @cook_40226325
2014/03/17 21:13に公開
暇なときにCOOKPADで探し調理します。
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