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■糖質制限■ひじき煮物サラダ簡単朝ランチ
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■糖質制限■ひじき煮物サラダ簡単朝ランチ-レシピのメイン写真

■糖質制限■ひじき煮物サラダ簡単朝ランチ

あお3150
あお3150 @cook_40052487

焼肉たれ味のひじき煮(掲載中)で、リメイクサラダ♪簡単で栄養満点天才サラダです☆野菜不足になりがちな朝やランチにも◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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■糖質制限■ひじき煮物サラダ簡単朝ランチ

あお3150
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材料

  • *レタス 1/2コ
  • *きゅうり 1本
  • *ひじき煮物 大さじ3〜4
  • *ハム(日本ハム新鮮生活ZERO) 4枚
  • *酢 大さじ1〜2
  • *塩 味が薄い場合は適量
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作り方

  1. 1

    すべての材料を、心を込めて合わせるだけですv(・∀・*)

コツ・ポイント

今回はレタスを使っていますが、茹でて水気をしぼったキャベツでも美味しいです♪部活ご飯や、貧血予防にもぴったりですー(*μ_μ)♪ハムは入れても入れなくても美味しいですし、ツナでも◎です

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2012/09/29 14:38に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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このレシピのキーワード

煮物 サラダ ひじき レタス キュウリ ハム

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