栄養たっぷり☆簡単なっとう巾着☆
さとたん。 @cook_40080072
納豆苦手さんもこれならパクパク♪
ひじきが入れば鉄分アップ☆
混ぜて詰めて焼くだけなのでとってもお手軽です(*^^*)
このレシピの生い立ち
自分が納豆嫌いで、昔母に作ってもらったレシピです。
私の子供は納豆が大好きなのでよく作ります♪
ひじきは、私も娘もなかなか鉄分を摂る機会がないので、入れてみたのがきっかけです。
栄養たっぷり☆簡単なっとう巾着☆
納豆苦手さんもこれならパクパク♪
ひじきが入れば鉄分アップ☆
混ぜて詰めて焼くだけなのでとってもお手軽です(*^^*)
このレシピの生い立ち
自分が納豆嫌いで、昔母に作ってもらったレシピです。
私の子供は納豆が大好きなのでよく作ります♪
ひじきは、私も娘もなかなか鉄分を摂る機会がないので、入れてみたのがきっかけです。
アプリでひらく作り方
- 1
油揚げは熱湯で油抜きして、包丁で半分に切っておきます。
- 2
長ネギは洗ってみじん切りにし、ボールに入れておきます
-
- 3
ひじきを入れる方は、ドライパックなどを使用されると簡単です。私が使ったのはコチラ。
（なくても味に影響はありません） -
- 4
納豆に、付属のタレを入れて混ぜ、
長ネギの入ったボールに投入。ひじきも入れて混ぜ合わせます。 -
- 5
半分に切ってある油揚げの中を開き、納豆を詰めていきます。
クチは爪楊枝を切り口と平行に刺し込んで閉じます -
- 6
フライパンに並べて中火で焼き目をつけます。
ひっくり返して両面に焼き目がついたら出来上がり。 -
- 7
ポン酢などにつけながらお召し上がり下さい
-
- 8
ひじきを使った関連レシピ☆
（手軽に鉄分補給♪）
きゅうりとひじきのコーンサラダ
レシピID：18835467
コツ・ポイント
特にありません☆
中途半端に残った油揚げは、翌日のお味噌汁などにご使用下さい♪
つくれぽ
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