あったかいお米をお肉の量にあった量を使います。

お肉のサイズに越えないよう焼いているときに崩れないように握る。

お肉にまく。
今回は巻いたあと優しく丸くしました。

熱したフライパンにのせる。

3秒後焼肉のたれ（中辛）をかける。
かけすぎると、こげやすくなったり、味が濃すぎる事があります。

すこしこげてしまいましたが、こげないように、熱する位置をかえてください。

生焼けのところがなくなったらお皿に盛り付けて完成です。