離乳食中期～☆枝豆と里芋の白和え♪
＊みっぽこ＊ @cook_40183730
たんぱく質たっぷりで、栄養満点のおかずです(^^)食感がいいのでパクパク食べてくれますよ♪
このレシピの生い立ち
たんぱく質を効果的に摂れるレシピを考えていて出来ました♪
離乳食中期～☆枝豆と里芋の白和え♪
たんぱく質たっぷりで、栄養満点のおかずです(^^)食感がいいのでパクパク食べてくれますよ♪
このレシピの生い立ち
たんぱく質を効果的に摂れるレシピを考えていて出来ました♪
作り方
- 1
さといもを茹でて、塩抜きしたしらすと合わせる(^^)
- 2
チンしたうらごし枝豆と湯通しした豆腐をよく混ぜ合わせる(^^)
- 3
里芋&しらすの半量と枝豆&豆腐を混ぜてできあがりです☆
-
- 4
☆さといも&しらすは量が多いので、半分～３分の2は次のご飯に回してください(*^^*)
コツ・ポイント
よく混ぜるだけ☆簡単に出来ます♡(*^^*)
うらごし枝豆と豆腐だけでも、彩りのいいおかずになりますよ！うちの息子はパクパク食べてくれます♪
味つけは不要ですが、香り付けにおしょうゆを垂らしてもいいと思います(^^)
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だしが決め手！栄養バランスも取れて、美味しいレシピ☆しょうゆをちょっと垂らせば大人も美味しく食べられます◎
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19630833
