黒豆黒胡麻バナナスムージー ねじまきどり @cook_40025688 妊娠中の便秘対策このレシピの生い立ち黒豆茶の残った豆が苦手で棄てるのも勿体無い。 もっと読む 妊娠中の便秘対策このレシピの生い立ち黒豆茶の残った豆が苦手で棄てるのも勿体無い。 もっと読む 黒豆黒胡麻バナナスムージー ねじまきどり @cook_40025688 妊娠中の便秘対策このレシピの生い立ち黒豆茶の残った豆が苦手で棄てるのも勿体無い。 もっと読む 妊娠中の便秘対策このレシピの生い立ち黒豆茶の残った豆が苦手で棄てるのも勿体無い。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 煎り黒豆 15粒 お湯 200cc 黒練りゴマ 大さじ1 バナナ 1本 スキムミルク 小さじ1 蜂蜜 大さじ1 牛乳 50cc 無糖ヨーグルト 大さじ3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 黒煎り豆をお湯に浸し30分置きます。 2 1(お湯ごと)とその他の材料をミキサーやブレンダーで混ぜたら完成。 コツ・ポイント 黒練りゴマは牛乳に溶いておくと混ざりやすいと思います。スキムミルクでカルシウムをプラスして夜中に足が攣るのを予防しますｗ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19632184 コピーしました！ ねじまきどり @cook_40025688 2014/03/14 02:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 双子と母のお昼ご飯の記録を残していきます。基本薄味。 もっと読む このレシピのキーワード スムージー 黒豆 バナナ はちみつ 牛乳 似たレシピ その他のレシピ 海老とそら豆の豆板醤マヨネーズ和え ホワイトアスパラのピクルス 炊飯器でほったらかし肉じゃが ぶりのカリカリ唐揚げ ༺節約もやし🧧爆速限界マーボーはんぺん！ 簡単！激ウマ！甘辛の豚バラ大根 簡単 残り物の野菜で作る八宝菜 最初が肝心♪『ふき』の下ごしらえ サックサクが止まらない～舞茸の天ぷら お刺身で♪自家製ぶりの漬け丼 Loaded Baked Potato & Chicken Casserole Chocolate Eclair Cake Mike's Garlic Sriracha Chicken Scewers Smothered Chicken breast with onions and mushrooms & provolone cheese Easy Tomato Soup チョコチップスティックパン 缶つまオイルサーディンで♪千葉のパスタ！ 豚しゃぶサラダ〜ごまポンで〜 お弁当に！コロコロ肉巻き焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19632184
アプリでひらく
