朝食に☆かんたん☆おさかなトースト

横浜市
横浜市 @city_of_yokohama

カルシウムたっぷりのじゃこを使ったトースト。ちりめんじゃこはしらす干し、鮭フレーク、ツナ缶でも可です。
このレシピの生い立ち
広報よこはま鶴見区版平成27年6月号「食育月間特集」に掲載された、おすすめ朝食メニューです。（横浜市鶴見区福祉保健課）

朝食に☆かんたん☆おさかなトースト

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ナッツ627's cooksnap of when they made 朝食に☆かんたん☆おさかなトースト.
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カルシウムたっぷりのじゃこを使ったトースト。ちりめんじゃこはしらす干し、鮭フレーク、ツナ缶でも可です。
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材料

1人分
  1. 食パン 1枚
  2. スライスチーズ 1枚
  3. ちりめんじゃこ(又はしらす、鮭フレーク) 10g

作り方

  1. 1

    食パンの上にチーズをのせる。

  2. 2

    その上にちりめんじゃこを散らばせる。

  3. 3

    トーストして仕上げる。

コツ・ポイント

牛乳と一緒にとれば、更にカルシウムたっぷりのメニューになります。
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