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30秒で簡単 ホッとバナナ
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30秒で簡単 ホッとバナナ-レシピのメイン写真

30秒で簡単 ホッとバナナ

みきクッキング
みきクッキング @cook_40253264

忙しい朝にもおすすめ！相乗効果で 美容と健康に良し♡ 毎日食べてます(´∀｀)
このレシピの生い立ち

毎日手軽に続けられる 美容と健康にいい食事がしたかったから。

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材料

1人分
  1. バナナ 一本
  2. オリーブ油 適量
  3. シナモン 適量
  4. 蜂蜜 お好みで
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作り方

  1. 1

    バナナの皮をむき 食べやすい大きさに切る！
    手でちぎれば包丁いらずで 片付けも楽チン(´∀｀)

  2. 2

    レンジでチン♪500wの場合40秒。700wの場合30秒。

  3. 3

    チンしたバナナに オリーブ油 シナモン 蜂蜜をお好みでかけて出来上がり！

    • 30秒で簡単 ホッとバナナ作り方3写真
  4. 4

    １歳児未満のお子様には 蜂蜜は使用しないで下さい！

コツ・ポイント

朝の空腹時(食前)に食べてください( ´ ▽ ` )
リラックスしたい人 冷え性 便秘 ダイエット におすすめ！ もちろん 美容と健康にも…♡

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みきクッキング
みきクッキング @cook_40253264
2014/03/17 01:42に公開
健康にも美容にも食事が大切☆って事に気づきました♡(∩´∀`∩)化学調味料不使用の物や 無添加 有機 オーガニックの物を使うように心がけてます(´∀｀)楽天レシピもやっています!名前 miki 's キッチンです!ここに載せてないレシピもあるので 良かったら覗いてみてください|ω･｀)ﾁﾗｯ
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