ダイエット☆豆腐お好み焼き

みぽこぽこo
みぽこぽこo @cook_40251936

豆腐お好み焼きに豆腐マヨネーズ使用しました☆

このレシピの生い立ち
豆腐を使ったお料理でダイエットしてます!

キャベツがなかったので白菜を入れました。

ダイエット☆豆腐お好み焼き

豆腐お好み焼きに豆腐マヨネーズ使用しました☆

このレシピの生い立ち
豆腐を使ったお料理でダイエットしてます!

キャベツがなかったので白菜を入れました。

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材料

6枚程出来ました
  1. 豆腐 1丁
  2. 市販のお好み焼き粉 200g
  3. 200ml
  4. 白菜 たくさん
  5. むきエビ たくさん
  6. 天かす 適量
  7. 2個
  8. 青のり 適量
  9. かつお節 適量
  10. ソース 適量
  11. 豆腐マヨネーズ ID19829851 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐を入れて潰します。

  2. 2

    そこに市販のお好み焼き粉と水と卵を加えます。

  3. 3

    そこに刻んだ白菜、むきエビを入れます。

  4. 4

    焼く前に天かすを入れてフライパンで焼きました☆

  5. 5

    ソースと豆腐マヨネーズとかつお節と青のりをかけたら出来上がり〜☆

コツ・ポイント

豆腐を入れたら 若干ふわふわな気がします(*'.'*)

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クックパッド初心者です!お料理大好きで最近はダイエットメニューに挑戦中です(*●⁰ꈊ⁰●)ノよろしくお願いします(❁´◡`❁)
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