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ダイエット☆豆腐お好み焼き
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ダイエット☆豆腐お好み焼き-レシピのメイン写真

ダイエット☆豆腐お好み焼き

みぽこぽこo
みぽこぽこo @cook_40251936

豆腐お好み焼きに豆腐マヨネーズ使用しました☆

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豆腐を使ったお料理でダイエットしてます！

キャベツがなかったので白菜を入れました。

豆腐お好み焼きに豆腐マヨネーズ使用しました☆

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みぽこぽこo
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材料

6枚程出来ました
  1. 豆腐 1丁
  2. 市販のお好み焼き粉 200g
  3. 水 200ml
  4. 白菜 たくさん
  5. むきエビ たくさん
  6. 天かす 適量
  7. 卵 2個
  8. 青のり 適量
  9. かつお節 適量
  10. ソース 適量
  11. 豆腐マヨネーズ ID19829851 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐を入れて潰します。

  2. 2

    そこに市販のお好み焼き粉と水と卵を加えます。

  3. 3

    そこに刻んだ白菜、むきエビを入れます。

  4. 4

    焼く前に天かすを入れてフライパンで焼きました☆

  5. 5

    ソースと豆腐マヨネーズとかつお節と青のりをかけたら出来上がり〜☆

コツ・ポイント

豆腐を入れたら 若干ふわふわな気がします(*'.'*)

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みぽこぽこo
みぽこぽこo @cook_40251936
2014/03/14 15:52に公開
クックパッド初心者です！お料理大好きで最近はダイエットメニューに挑戦中です(*●⁰ꈊ⁰●)ﾉよろしくお願いします(❁´◡`❁)
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