カットキャベツと卵で簡単キャベツ焼き風
。こしあん。。 @cook_40143332
一銭洋食のようなキャベツ焼き風を手軽にレンジで♪
ダイエット中でも野菜とたんぱく質を同時に摂取できます
このレシピの生い立ち
包丁も使いたくない…洗い物は極力なくしたい…
冷蔵庫にあったカットキャベツと卵で手軽に1品♪
カットキャベツ150g入りもあっという間に食べきってしまいます
カットキャベツと卵で簡単キャベツ焼き風
一銭洋食のようなキャベツ焼き風を手軽にレンジで♪
ダイエット中でも野菜とたんぱく質を同時に摂取できます
このレシピの生い立ち
包丁も使いたくない…洗い物は極力なくしたい…
冷蔵庫にあったカットキャベツと卵で手軽に1品♪
カットキャベツ150g入りもあっという間に食べきってしまいます
アプリでひらく作り方
- 1
深めの器にカットキャベツを入れます
-
- 2
その上に卵を割り入れて塩コショウを少々ふります
卵の黄身につまようじで穴を開けます
爆発するので必ずやってください -
- 3
更にその上にカットキャベツをたっぷりいれます
山盛りにいれても熱でかなりカサが減るのでたーっぷりでも大丈夫です -
- 4
ふわっとラップをかけて電子レンジにかけます
600wで1分～1分20秒で半熟になります
卵の固さはお好みで - 5
レンジから出したらソースとマヨネーズと青のりをふって出来上がりです
-
コツ・ポイント
卵の黄身につまようじで穴を開けるのは必ずやってください
電子レンジで卵が爆発します
危険と同時に掃除が大変です…
卵の固さはお好みで調整してください
固めにするとよりキャベツ焼きに近い感じになります
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19636669
