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ケンタッキーサラダ風ヘルシー版
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ケンタッキーサラダ風ヘルシー版-レシピのメイン写真

ケンタッキーサラダ風ヘルシー版

kaitonmama
kaitonmama @cook_40180428

ケンタッキーのサラダ風をアレンジしてヘルシーに(*^^*)ささっと簡単にできますよ❤
このレシピの生い立ち
牛乳入れたら旨味がでるかな？と思ったのと家族の健康を考えて。

ケンタッキーのサラダ風をアレンジしてヘルシーに(*^^*)ささっと簡単にできますよ❤
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ケンタッキーサラダ風ヘルシー版

kaitonmama
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ケンタッキーのサラダ風をアレンジしてヘルシーに(*^^*)ささっと簡単にできますよ❤
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牛乳入れたら旨味がでるかな？と思ったのと家族の健康を考えて。

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材料

4人分
  1. キャベツ 4枚
  2. 人参 小1本
  3. ベーコン 4～5枚
  4. ◾ドレッシング◾
  5. オリゴ糖または蜂蜜 大さじ1
  6. 牛乳 大さじ1
  7. ヨーグルト(無糖) 大さじ2～3
  8. マヨネーズ 大さじ1～2(好みで)
  9. 酢 少々
  10. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツと人参ベーコンは細く千切りに

  2. 2

    あとはドレッシングを入れて混ぜるだけ

コツ・ポイント

ヨーグルトは入れずマヨネーズだけだとコクがでて美味しいです。その場合はマヨネーズの分量を増やして調節してください。オリゴ糖は甘味が遠いので加減してください。

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kaitonmama
kaitonmama @cook_40180428
2016/02/13 09:18に公開

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