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野菜不足解消!お手軽デトックスジュース
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野菜不足解消!お手軽デトックスジュース-レシピのメイン写真

野菜不足解消!お手軽デトックスジュース

背高のっぽのNao
背高のっぽのNao @cook_40107223

サラダも食べてないなぁ〜とか、便秘気味とか、腸綺麗にしたいなぁって、思ったら作ってみて下さい。とっても簡単!美味しい!
このレシピの生い立ち
野菜不足の子供に野菜を食べさせたくて、飲ませてます。とっても飲みやすいから、子供も大喜び!しかも、便秘知らず(^^)腸美人になるのも時間の問題^o^

サラダも食べてないなぁ〜とか、便秘気味とか、腸綺麗にしたいなぁって、思ったら作ってみて下さい。とっても簡単!美味しい!
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野菜不足解消!お手軽デトックスジュース

背高のっぽのNao
背高のっぽのNao @cook_40107223

サラダも食べてないなぁ〜とか、便秘気味とか、腸綺麗にしたいなぁって、思ったら作ってみて下さい。とっても簡単!美味しい!
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野菜不足の子供に野菜を食べさせたくて、飲ませてます。とっても飲みやすいから、子供も大喜び!しかも、便秘知らず(^^)腸美人になるのも時間の問題^o^

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材料

ジョッキ約2杯分
  • ★皮付きりんご 半分
  • ★皮付き人参 約1㎝
  • ★バナナ 1本
  • ★トマト 中くらい1個
  • ★小松菜 2枚
  • みかん 1個
  • あればアボカド 適量
  • 水 カップ1杯
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作り方

  1. 1

    基本の野菜と果物は、★です。バナナは、おつとめ品とかで安く買って、冷凍すると便利です。適当な大きさに切る

  2. 2

    1をミキサーに入れる。そして、水を加える。

    • 野菜不足解消!お手軽デトックスジュース作り方2写真
  3. 3

    全部の材料を入れて、ミキサーにかける。十分に細かくジュースになったら出来上がり!

    • 野菜不足解消!お手軽デトックスジュース作り方3写真
  4. 4

    出来上がったら、すぐに飲む(^^)とっても美味しいです。作り置きは、しないでね(^^)

    • 野菜不足解消!お手軽デトックスジュース作り方4写真

コツ・ポイント

★は、必ず入れて飲む方が美味しいです。あれば、ゴーヤの薄切りやアボカドも冷凍でもいいです。たまに、ココナッツオイルを入れたりもします。

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背高のっぽのNao
背高のっぽのNao @cook_40107223
2016/01/09 08:12に公開
私は、子供と食べて欲しい人に「ウマっ」て言われたい。笑顔が沢山見れる料理を作りたい(^^)簡単、美味しい料理を作りたいと思っています。料理好きで、食べるのも好きな私です。実は、晩酌好きです。
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このレシピのキーワード

ジュース みかん りんご トマト バナナ 小松菜 にんじん アボカド

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