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節約満腹!ササミチーズの大葉はさみ揚げ☆
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節約満腹!ササミチーズの大葉はさみ揚げ☆-レシピのメイン写真

節約満腹!ササミチーズの大葉はさみ揚げ☆

にゃんさん***
にゃんさん*** @cook_40108632

お安いささみが、ボリュームおかずに!チーズと大葉の相性(*´∀`)合わない訳がありません!!
このレシピの生い立ち
母の味!昔から大好きです\(^^)/

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にゃんさん***
にゃんさん*** @cook_40108632

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材料

3~4人分
  1. ささみ 5本
  2. 塩コショウ 適量
  3. 大葉 好きなだけ
  4. チーズ(今回はすスライスチーズですが、切れてるチーズの方が溶け出さないです) 好きなだけ
  5. 小麦粉 適量
  6. 卵 一個
  7. パン粉 適量
  8. 油 適量
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作り方

  1. 1

    ささみの筋を取り、開いて塩コショウをする。

    • 節約満腹!ササミチーズの大葉はさみ揚げ☆作り方1写真
  2. 2

    開いたささみに大葉とチーズを乗せる。チーズはスライスチーズを三等分(写真右)して、さらに半分に折るとささみを良い(左)

    • 節約満腹!ササミチーズの大葉はさみ揚げ☆作り方2写真
  3. 3

    ささみを閉じて、ぎゅっと握る。(なるべくチーズは中へ♪)←写真ははみ出していますね^^;笑

    • 節約満腹!ササミチーズの大葉はさみ揚げ☆作り方3写真
  4. 4

    小麦粉→卵→パン粉をつける。←周りにエビが!笑 ついでにエビフライを揚げたのでした^^;

    • 節約満腹!ササミチーズの大葉はさみ揚げ☆作り方4写真
  5. 5

    弱めの中火で揚げ焼きにする。油はささみの半分が浸るくらいだといいです。(じっくり揚げて中まで火を通します。)

  6. 6

    両面がこんがり揚がったら5分は放置。もし火が通ってなくても、余熱で火が通ります。

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成\(^^)/

    • 節約満腹!ササミチーズの大葉はさみ揚げ☆作り方7写真
  8. 8

    一歳の子供用に。。塩コショウ、大葉は除き、小麦粉卵でピカタのようにしました!そうすると、ふわふわ食べやすかったようです。

    • 節約満腹!ササミチーズの大葉はさみ揚げ☆作り方8写真

コツ・ポイント

チーズが溶け出すのは気にしない(;▽;)笑
切れてるチーズは中にとどまってくれますよ!!笑

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にゃんさん***
にゃんさん*** @cook_40108632
2016/02/17 13:35に公開
楽しくご飯をつくっています(=^ェ^=)
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