CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
あっさり麻婆豆腐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
あっさり麻婆豆腐-レシピのメイン写真

あっさり麻婆豆腐

干からびたマナティ
干からびたマナティ @cook_40095667

低カロリーで、胃にも優しい
ニンニクを使わないので、匂いも気にならない
このレシピの生い立ち
胃が弱く、ニンニクが苦手な私と、カロリーが気になる娘(でもしっかり色々食べたい)為に。

低カロリーで、胃にも優しい
ニンニクを使わないので、匂いも気にならない
このレシピの生い立ち
胃が弱く、ニンニクが苦手な私と、カロリーが気になる娘(でもしっかり色々食べたい)為に。

もっと読む

あっさり麻婆豆腐

干からびたマナティ
干からびたマナティ @cook_40095667

低カロリーで、胃にも優しい
ニンニクを使わないので、匂いも気にならない
このレシピの生い立ち
胃が弱く、ニンニクが苦手な私と、カロリーが気になる娘(でもしっかり色々食べたい)為に。

低カロリーで、胃にも優しい
ニンニクを使わないので、匂いも気にならない
このレシピの生い立ち
胃が弱く、ニンニクが苦手な私と、カロリーが気になる娘(でもしっかり色々食べたい)為に。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏ミンチ 100g
  • 豆腐 1丁
  • おろし生姜 大さじ1
  • 中華だし 小さじ1
  • コチュジャン 大さじ2
  • ラー油か一味唐辛子 好み
  • 白ネギ 1本
  • ゴマ油 少量
  • 水溶き片栗粉 少量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    白ネギを切る

  2. 2

    豆腐をキッチンペーパーに包み水切りしておく

  3. 3

    フライパンに少量のゴマ油をひき、鶏ミンチと長ネギ、生姜、中華だしを入れ炒める。

  4. 4

    3に火が通ったら、コチュジャンを加え、好みでラー油か一味唐辛子を。
    2で水切りしておいた豆腐をさいの目にきり、加える。

  5. 5

    一煮立ちして、水溶き片栗粉を入れて、又、一煮立ちで、出来上がり。

コツ・ポイント

豚や合挽きミンチと違い、低カロリーであっさりめ。
ニンニクの苦手な人にも。
豆腐の代わりに、素揚げした茄子を加え、麻婆茄子にしても

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

干からびたマナティ
干からびたマナティ @cook_40095667
2014/03/16 08:50に公開
いつの間にか主婦歴25年以上ですが、ずっと仕事をしているので、手早く、安く、栄養のバランス良く、美味しく、娘達のダイエットも考え、又いかに効率良く、洗い物を出さないか!をモットーに手抜き料理を極めていきたいと思います!
もっと読む

このレシピのキーワード

コチュジャン とりひき肉 豆腐 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚肉の南蛮漬け♪♪
  2. 土鍋炊きでカフェ丼V14〜豚こま+舞茸
  3. ぼだっこ❣️昔ながらの塩引き鮭を目指して♫
  4. 圧力鍋で冬瓜と鶏もも肉の煮物
  5. 鶏と舞茸の炊き込みご飯♡
  1. まるで牛肉!節約合挽きサイコロステーキ☆
  2. 簡単、臭みなしのブリ大根!
  3. 韓国人に学んだヤンニョムチキン✩양념치킨
  4. 専門店の味を家庭で再現!博多風 塩もつ鍋
  5. アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風
  6. Easy Pretzel Knot Bites
  7. Mini Samoa Muffins
  8. Erin's Its That Time of The Month Again Brownies
  9. Lady Bug Crostini Snacks
  10. Next to sex cake
  1. ささみのハンバーグ♩
  2. 里芋のひとくちオードブル
  3. 長芋ステーキと豚しゃぶのサラダ仕立て
  4. ボンゴレビアンコ♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19638570
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close