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サクふわタチウオのチーズしそ巻きフライ
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サクふわタチウオのチーズしそ巻きフライ-レシピのメイン写真

サクふわタチウオのチーズしそ巻きフライ

ヤナポップ
ヤナポップ @cook_40130661

外サク中ふわふわのタチウオのフライです♪
このレシピの生い立ち
父がタチウオ漁をしていて、年中タチウオが入るので、刺身・塩焼き以外で少し変わった食べ方を考えてみました♪

外サク中ふわふわのタチウオのフライです♪
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ヤナポップ
ヤナポップ @cook_40130661

外サク中ふわふわのタチウオのフライです♪
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父がタチウオ漁をしていて、年中タチウオが入るので、刺身・塩焼き以外で少し変わった食べ方を考えてみました♪

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材料

1人分
  • タチウオ(指2〜3本サイズ) 1匹
  • ピザ用チーズ 適量
  • 青じそ 4枚
  • 塩胡椒 適量
  • パン粉 適量
  • 天ぷら粉 適量
  • 水 適量
  • とんかつソース 適量
  • キャベツ千切り 適量
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作り方

  1. 1

    タチウオを3枚におろし、チーズを巻いたら1回転半くらいになるイメージの長さでカットします。

  2. 2

    塩胡椒をして、青じそをタチウオの上にのせてチーズを包みます。

  3. 3

    チーズを包んだら、そのままの状態でタチウオをクルリと巻いて、つまようじで止めます。

    • サクふわタチウオのチーズしそ巻きフライ作り方3写真
  4. 4

    天ぷら粉1に対して水1.5の分量で衣を作り、先ほど巻いたタチウオ全体に付け、パン粉を付けバットに並べておきます。

  5. 5

    油で揚げて油を切り、キャベツの千切りを付け合わせにお皿に盛り付け、とんかつソースをかけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

青じそは、チーズを包むので、なるべく大きなものがいいですよ♪

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ヤナポップ
ヤナポップ @cook_40130661
2016/02/18 19:01に公開

このレシピのキーワード

フライ 大葉 キャベツ たちうお ピザ用チーズ テンプラ粉

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