タコ、ほうれん草、しめじ、玉ねぎ、人参を好みの大きさに切る

圧力鍋にほうれん草以外の食材を入れてバターで軽く炒める

２を圧力鍋で加圧する。うちは高圧で5分位加圧して急速減圧します。

３の蓋を開け、ほうれん草を入れて煮立てたらコンソメスープの素、塩コショウ、豆乳で味付けして出来上がり。