カボチャのわたをスプーンでとる。

カボチャを食べやすい大きさに切る。
(私はお弁当用に小さめに切ってます)

煮ているときにくずれにくくするために、面取りをする。（しなくても大丈夫です！）

フライパンに油を薄くひいて、ひき肉に火が通るまで弱火で炒める。

フライパンにカボチャを並べる。
あまりカボチャ同士がくっつかないようにすると良いです。

カボチャを並べたら、5で混ぜた材料を全部入れる。