簡単副菜！たっぷり大和芋(まぐろ添え) だんどり亭 @dandori 胃腸改善、疲労回復、免疫アップの山芋は生でどうぞ♪このレシピの生い立ちとろろまぐろの残りをアレンジしました もっと読む 胃腸改善、疲労回復、免疫アップの山芋は生でどうぞ♪このレシピの生い立ちとろろまぐろの残りをアレンジしました もっと読む 簡単副菜！たっぷり大和芋(まぐろ添え) だんどり亭 @dandori 胃腸改善、疲労回復、免疫アップの山芋は生でどうぞ♪このレシピの生い立ちとろろまぐろの残りをアレンジしました もっと読む 胃腸改善、疲労回復、免疫アップの山芋は生でどうぞ♪このレシピの生い立ちとろろまぐろの残りをアレンジしました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 大和芋(長いも) 100g まぐろ(刺身用) 100g 減塩醤油 小さじ1 オリーブオイル 小さじ1 鰹節パック 1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 芋は皮を剥き細切りマグロはお湯で1分程煮て水を入れザルに取る調味料と混ぜて完成まぐろはさっと湯通しして添えましょう コツ・ポイント たっぷりキャベツなどたっぷりシーリーズ仲間入り♪マグロは無くてもＯＫ刺身ですから半生で♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19640492 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2016/02/17 03:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード まぐろ 減塩醤油 刺身 山芋 大和芋 似たレシピ その他のレシピ 糖質オフ 高タンパク 凍らせ豆腐で肉感 鶏の煮物 簡単！たまねぎ味噌汁+にんにく 納豆のせ「豆乳茶漬け」 キャベツ納豆お好み焼き🥢 自家製レモネードシロップ🍋 捨てないで！カブ（大根）の葉ふりかけ すし酢で作る！大根とハムのマリネ 簡単✩フライパンでブリの照り焼き 簡単♡美味しいチヂミタレ！ 簡単❤鶏もも肉のカレーチーズ焼き♪ Crock Pot Chicken Fajitas Bananas Fosters Upside down cake Easy crockpot cube steaks Mike's Extreme Garlic Thai Ramen Noodles Cake Fudge カレー味きんぴら ♡超簡単に出来る生チョコ♡ サルサで仕上げるチリビーンズ ひと鍋ほうれん草しめじトマトパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19640492
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