栄養満点！おからと十穀米ポンデケージョ
ゆうこりんwwww @cook_40101604
栄養満点で子供のおやつにも、ご飯がわりにもなります(*´艸`*) 大人のおつまみにも大人気でした！
このレシピの生い立ち
小食な子供のために考えました ♡おからの食物繊維にチーズのカルシウム、十穀米でご飯に匹敵する栄養満点のおやつです ♡
ちなみにパパも絶賛でした ♡
栄養満点！おからと十穀米ポンデケージョ
栄養満点で子供のおやつにも、ご飯がわりにもなります(*´艸`*) 大人のおつまみにも大人気でした！
このレシピの生い立ち
小食な子供のために考えました ♡おからの食物繊維にチーズのカルシウム、十穀米でご飯に匹敵する栄養満点のおやつです ♡
ちなみにパパも絶賛でした ♡
作り方
- 1
すべてをボールに入れてよ～く混ぜます。
お米の粒をつぶすようにしっかりと ♡ - 2
オーブン200度で余熱。手でコロコロ丸く
形成 ♡
190度で15分くらい、焼き色がつくまで焼きます ♡ - 3
外カリ！中もち！出来立てあつあつも美味しいですが冷めても美味しいです ♡
-
コツ・ポイント
よ～く混ぜるだけ ♡もちもち感が増します ♡
子供むけには塩コショウを減らして調整してください ♡
おからの水分の違いで牛乳の量は調整してください ♡
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