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【低糖質】さわやかサーモンマリネ
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【低糖質】さわやかサーモンマリネ-レシピのメイン写真

【低糖質】さわやかサーモンマリネ

お料理BB
お料理BB @cook_40127824

【糖質6.3g】レモンの酸味がさわやかなマリネです。材料を切って混ぜるだけ！嬉しい低糖質レシピです( ´▽｀)
このレシピの生い立ち
サッパリしたサラダが食べたくて

【糖質6.3g】レモンの酸味がさわやかなマリネです。材料を切って混ぜるだけ！嬉しい低糖質レシピです( ´▽｀)
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【低糖質】さわやかサーモンマリネ

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材料

4人分
  • サーモン 150g程度
  • 玉ねぎ 1個
  • トマト 中1個
  • パセリ お好みで
  • 【調味液】
  • レモン（絞り汁） 大さじ2
  • お酢 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 ふたつまみ
  • しょうゆ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    【切り方は一例です。お好きな大きさや切り方でどうぞ☆】

  2. 2

    サーモン→角切り
    玉ねぎ→薄切り
    トマト→角切り
    ブラックオリーブ→薄切り

  3. 3

    調味液と切った材料をよく混ぜて冷蔵庫で落ち着かせたら完成！

コツ・ポイント

玉ねぎの辛味が気になる方は、切った後に水にさらして辛味を抜いてください。
糖質量は材料を基に算出した１人当たりの目安です。

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お料理BB
お料理BB @cook_40127824
2019/04/12 08:40に公開
なるべく簡単に、おいしくがコンセプト！
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このレシピのキーワード

マリネ トマト サーモン レモン 玉ねぎ

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