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砂肝のさっぱり和え
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砂肝のさっぱり和え-レシピのメイン写真

砂肝のさっぱり和え

女将SAYAさん
女将SAYAさん @cook_40033822

和え物なので簡単!コリコリ食感で食べ応えもあってダイエットにいい料理です。
このレシピの生い立ち
夏らしいさっぱりした和え物食べたいと思って作りました。主人に大好評でした。

和え物なので簡単!コリコリ食感で食べ応えもあってダイエットにいい料理です。
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夏らしいさっぱりした和え物食べたいと思って作りました。主人に大好評でした。

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砂肝のさっぱり和え

女将SAYAさん
女将SAYAさん @cook_40033822

和え物なので簡単!コリコリ食感で食べ応えもあってダイエットにいい料理です。
このレシピの生い立ち
夏らしいさっぱりした和え物食べたいと思って作りました。主人に大好評でした。

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夏らしいさっぱりした和え物食べたいと思って作りました。主人に大好評でした。

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材料

2人前
  • 砂肝 150g
  • きゅうり 5センチ
  • ミョウガ 1個
  • ベビーリーフ ふたつかみ
  • ポン酢 大さじ3
  • ごま油 小さじ1/2
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    砂肝を厚めのカットして、塩水で血抜き、酒と塩を入れて沸騰したら、砂肝を入れて3分ほど茹でて、ザルにあげて氷水で冷やす。

  2. 2

    きゅうり、ミョウガを千切りにしてベビーリーフと茹でた砂肝を和えたら、ポン酢とごま油、胡椒を和えたら出来上がり

コツ・ポイント

砂肝の血抜きは10分くらい塩水に浸けてしっかり洗うと臭みが取れます。茹ですぎると砂肝が硬くなるので3分くらいがいいです。

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女将SAYAさん
女将SAYAさん @cook_40033822
2017/08/02 00:27に公開
銀座の寿司屋の女将です。大将のレシピをちょっとアレンジして簡単に料理したり、栄養士とフードコーディネーターの資格もある、料理好きです。ジャンル問わずいろいろ作ります。釣りもするので生きている魚も捌いて料理します。
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このレシピのキーワード

みょうが キュウリ 砂肝

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