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れんこんと鶏肉の甘辛炒め♪
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れんこんと鶏肉の甘辛炒め♪-レシピのメイン写真

れんこんと鶏肉の甘辛炒め♪

谷っす!
谷っす! @cook_40095456

鶏肉とれんこんやある野菜の甘辛炒め♪
お弁当にもぴったりです♡
このレシピの生い立ち
デパ地下で売っているお惣菜を真似っこしてみました。

鶏肉とれんこんやある野菜の甘辛炒め♪
お弁当にもぴったりです♡
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デパ地下で売っているお惣菜を真似っこしてみました。

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谷っす!
谷っす! @cook_40095456

鶏肉とれんこんやある野菜の甘辛炒め♪
お弁当にもぴったりです♡
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デパ地下で売っているお惣菜を真似っこしてみました。

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩・胡椒 少々
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • れんこん 60gぐらい
  • ピーマン 2個
  • しいたけ 4枚
  • なす 2個
  • ねぎ 1/2本
  • しょうがの千切り 1かけ分
  • 調味料
  • ○しょうゆ 大さじ4
  • ○砂糖 大さじ2
  • ○酢 大さじ2
  • ○酒 大さじ2
  • ○湯 大さじ2
  • ○鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • ○粗びき黒胡椒 適量
  • 水溶き片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 片栗粉 適量
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉はひと口サイズに切り、ビニール袋に入れ塩胡椒・酒・片栗粉を混ぜもみ込んでおきます。

  2. 2

    れんこんは皮を剥いて3㎜ぐらい厚さの半月切りに、しいたけ・ピーマン・なすは乱切りに、ねぎは斜め切りにします。

  3. 3

    調味料は混ぜ合わせて置きます。

  4. 4

    れんこんは片栗粉を薄くまぶし170℃に熱した油でカリッと揚げます。

  5. 5

    ビーマン、しいたけ、なすもさっと素揚げします。①の鶏肉も揚げます。

  6. 6

    フライパンにごま油を少々熱し、ねぎ・生姜を加え香りがたったら揚げた野菜と鶏肉を加え③の調味料を加えます。

  7. 7

    全体に絡んできたら水溶き片栗粉でとろみをつけ器に盛り付けます。

コツ・ポイント

れんこんのシャキシャキがたまりません!!!
他の野菜は冷蔵庫のあるものを使って下さい。

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谷っす!
谷っす! @cook_40095456
2019/04/15 08:16に公開
「美味しいね!」の言葉が聞きたくて♪作ることと食べることが大好き♡安く・簡単・美味しいが私の料理の基本です。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ねぎ 片栗粉 しいたけ れんこん ピーマン 鶏もも肉 湯 酒 しょうが

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