知人から聞いたレシピです。このレシピの生い立ち調味料等、少しアレンジしてみた結果、よい味だったため。
アクを抜いたほうれん草を茹でるか、ラップに包んでレンジで500wで2分くらいチン。
ほうれん草を絞り、食べやすい大きさに切り、ボールへ。油を切ったツナも入れます
ごま、ブラックペッパー、マヨをいれて混ぜる。
お弁当のおかずにもなります。ほうれん草は水気をしっかり。
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