レンチン蒸し鶏✳︎サッパリ紫蘇生姜で♪

おうちごはん☆
おうちごはん☆ @ouchigohan
千葉県

暑い夏にも食べやすく^^
このレシピの生い立ち
さっぱりと♪

レンチン蒸し鶏✳︎サッパリ紫蘇生姜で♪

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材料

2−3人分
  1. とり胸肉 1枚
  2. 生姜(すりおろし) おおさじ1
  3. しそ 3枚
  4. 大根 7センチくらい
  5. ゴマ こさじ1
  6. おおさじ1
  7. 塩コショウ 適量
  8. ごま こさじ2
  9. 砂糖 ひとつまみ
  10. 生姜汁 少々
  11. 片栗粉 おおさじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉はフォークで穴を開け、叩いて伸ばし 削ぎ切りする、

  2. 2

    鶏肉に塩胡椒する。袋か、ボールに 鶏肉と酒から下の材料を入れよく揉み込む。さらに片栗粉もいれまぶす。お皿に並べる

  3. 3

    ラップをふんわりかけてレンジ600wで4分加熱、そのまま放置し5-6分置く

  4. 4

    放置している間に大根をスライサーなどで切る、しそ(ネギでもよし)を切る

  5. 5

    お肉の上に4をのせ、ゴマ 生姜をちらす。
    お好みのタレで召し上がれ♡
    めんつゆ、ポン酢、ゴマドレなどなん

コツ・ポイント

放置することでやわらかくしあがります^^

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました!料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝  つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載13冊♡大大感謝です(涙)旦那、社会人&大学2の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡
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