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ささみ★大葉のロールフライ
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ささみ★大葉のロールフライ-レシピのメイン写真

ささみ★大葉のロールフライ

むっちゃん55
むっちゃん55 @cook_40118665

さっぱり味で、ささみもフワッと柔らかく
大葉が入っていても、子供達も食べられますよ♪
このレシピの生い立ち
ささみが、大好きなので作り始めました。

さっぱり味で、ささみもフワッと柔らかく
大葉が入っていても、子供達も食べられますよ♪
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ささみ★大葉のロールフライ

むっちゃん55
むっちゃん55 @cook_40118665

さっぱり味で、ささみもフワッと柔らかく
大葉が入っていても、子供達も食べられますよ♪
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大葉が入っていても、子供達も食べられますよ♪
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材料

3人分
  • ささみ 6本
  • 大葉 6枚
  • パン粉 適量
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • [ソース]
  • とんかつソース 大3
  • ケチャップ 大2
  • 赤ワイン 大1/2
  • ハチミツ 小1
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作り方

  1. 1

    ささみは、筋を取り観音開きにする。
    裏に向け、筋の両端に切り目を入れる。表に向け筋の先を✋で持ち、包丁でこそげとる。

    • ささみ★大葉のロールフライ作り方1写真
  2. 2

    大葉を、半分に切り、
    ささみの上にのせ、くるっと巻く。(ささみ1本に大葉1枚分)
    最後の巻き終わりを、手でキュッと握る。

    • ささみ★大葉のロールフライ作り方2写真
  3. 3

    小麦粉→卵→パン粉の順に衣をつける。
    最後にもう一度、キュッと握る。

    • ささみ★大葉のロールフライ作り方3写真
  4. 4

    油を170~180℃に熱する。(パン粉を落としてみて、直ぐ上がってくる位)3分~4分、きつね色になるまで揚げる。

  5. 5

    ソースの材料を、小鍋に入れて、ふつふつしたら、火を止める。
    フライは、斜めにカットして、完成♪

コツ・ポイント

ソースに味があるので、塩コショウはしませんでした。お好みでどうぞ♪
あまり、揚げすぎるとささみがパサッとなってしまいます。油の温度は、最初は、少し低めから揚げ始めて下さい。

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むっちゃん55
むっちゃん55 @cook_40118665
2015/11/03 06:07に公開

このレシピのキーワード

大葉 ささみ はちみつ 卵 小麦粉 赤ワイン ケチャップ

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