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オリーブオイルとハーブで洋風そば
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オリーブオイルとハーブで洋風そば-レシピのメイン写真

オリーブオイルとハーブで洋風そば

くろうさぎ、れもん
くろうさぎ、れもん @cook_40053404

オリーブオイルを使い、さっぱり感のある洋風おそば。
一口サイズに盛りつけて食べ易く♪
このレシピの生い立ち
蕎麦に、レモンのさっぱり感が欲しくて。
レモン汁でもOKですが、酸味が強いのでレモン風味米ぬかオイルを利用。酸味が欲しい方は、レモン汁で。
醤油ではなく、めんつゆでもOKです。ほんのり甘みが出ます。
たまには洋風おそば、どうでしょう?

オリーブオイルを使い、さっぱり感のある洋風おそば。
一口サイズに盛りつけて食べ易く♪
このレシピの生い立ち
蕎麦に、レモンのさっぱり感が欲しくて。
レモン汁でもOKですが、酸味が強いのでレモン風味米ぬかオイルを利用。酸味が欲しい方は、レモン汁で。
醤油ではなく、めんつゆでもOKです。ほんのり甘みが出ます。
たまには洋風おそば、どうでしょう?

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オリーブオイルとハーブで洋風そば

くろうさぎ、れもん
くろうさぎ、れもん @cook_40053404

オリーブオイルを使い、さっぱり感のある洋風おそば。
一口サイズに盛りつけて食べ易く♪
このレシピの生い立ち
蕎麦に、レモンのさっぱり感が欲しくて。
レモン汁でもOKですが、酸味が強いのでレモン風味米ぬかオイルを利用。酸味が欲しい方は、レモン汁で。
醤油ではなく、めんつゆでもOKです。ほんのり甘みが出ます。
たまには洋風おそば、どうでしょう?

オリーブオイルを使い、さっぱり感のある洋風おそば。
一口サイズに盛りつけて食べ易く♪
このレシピの生い立ち
蕎麦に、レモンのさっぱり感が欲しくて。
レモン汁でもOKですが、酸味が強いのでレモン風味米ぬかオイルを利用。酸味が欲しい方は、レモン汁で。
醤油ではなく、めんつゆでもOKです。ほんのり甘みが出ます。
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材料

1
  • しょう油(またはめんつゆ) 20ml
  • オリーブオイルとレモン汁 20mlと5ml
  • または、
  • ライスブランオイル(レモン風味) 15ml
  • ライスブランオイル(ローズマリー風味) 5ml
  • 黒こしょう 少々
  • 蕎麦 1束
  • バジル(乾燥) お好みで
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作り方

  1. 1

    小皿に、醤油(めんつゆ)、こしょう、ライスブラン(米ぬか)オイル、レモン風味、ローズマリー風味を入れて混ぜます。

    • オリーブオイルとハーブで洋風そば作り方1写真
  2. 2

    これを掛けるだけです。
    ビタミン豊富な米ぬかオイルでさっぱり感のある、簡単ダイエットフード!?

    • オリーブオイルとハーブで洋風そば作り方2写真
  3. 3

    上にバジルなどの香草を少しだけ添えてもOKです。
    レモン風味が決めてですが、替わりに、ごま油でも美味しいかと思います。

    • オリーブオイルとハーブで洋風そば作り方3写真

コツ・ポイント

氷を置いて冷やして食べる場合は、醤油の量を少し増やしましょう。
醤油がオイルと分離するように見えますが、かけると蕎麦にまんべんなく行き渡るので問題ないと思います。上にバジルなどの香草を少し添えると風味が増します。

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くろうさぎ、れもん
くろうさぎ、れもん @cook_40053404
2014/03/22 01:17に公開
NZから自然商品をお届けするショップ ブリリアント ライフの店長のクックパッド海外でも出来る簡単な料理を載せています。HP→ https://brilliant-life-products.com/ ショップは「ブリリアント ニュージーランド」で検索!
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そば ご飯

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