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冷え性解決!人参ジンジャーポタージュ♪
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冷え性解決!人参ジンジャーポタージュ♪-レシピのメイン写真

冷え性解決!人参ジンジャーポタージュ♪

多田キッチン
多田キッチン @cook_40080243

生姜の風味が香り人参の甘味と豆乳のクリーミーさが相まってとても美味しく食べやすいスープです。冷え性の方にもオススメ!
このレシピの生い立ち
妊娠中の私。栄養たっぷりメニューを作ろうと思って研究しました。

生姜の風味が香り人参の甘味と豆乳のクリーミーさが相まってとても美味しく食べやすいスープです。冷え性の方にもオススメ!
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冷え性解決!人参ジンジャーポタージュ♪

多田キッチン
多田キッチン @cook_40080243

生姜の風味が香り人参の甘味と豆乳のクリーミーさが相まってとても美味しく食べやすいスープです。冷え性の方にもオススメ!
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材料

二人分
  • 人参 1/2本
  • 生姜スライス 1枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 豆乳 150㏄
  • 水 150㏄
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2~1
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作り方

  1. 1

    皮を剥いた人参、玉ねぎ、生姜を煮えやすいようにカットする。

    • 冷え性解決!人参ジンジャーポタージュ♪作り方1写真
  2. 2

    カットした野菜を鍋に入れ、水とコンソメで柔らかくなるまで煮る。(中火で5~10分程度)

    • 冷え性解決!人参ジンジャーポタージュ♪作り方2写真
  3. 3

    冷めたら汁ごとミキサーにかける。

  4. 4

    3を鍋に戻して塩を加えて温める。塩は加減しながらお好みで。

    • 冷え性解決!人参ジンジャーポタージュ♪作り方4写真
  5. 5

    温まったら、豆乳を加えて煮立たさせないようにかき混ぜながら弱火にかける。

  6. 6

    味見をしてちょうど良かったら出来上がり!
    コクを出したい方はバターやオリーブ油をちょっと加えても美味☆仕上げに黒胡椒!

    • 冷え性解決!人参ジンジャーポタージュ♪作り方6写真

コツ・ポイント

豆乳を入れたら煮立たせない!分離してしまいますm(__)m

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多田キッチン
多田キッチン @cook_40080243
2016/02/17 07:00に公開

このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 にんじん 玉ねぎ

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