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簡単 新玉ねぎと人参のジンジャーマリネ
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簡単 新玉ねぎと人参のジンジャーマリネ-レシピのメイン写真

簡単 新玉ねぎと人参のジンジャーマリネ

マユココ
マユココ @cook_40252483

ビタミンA.C.Eがまとめてとれるバランスマリネです。何より玉ねぎとしょうががバッチリ合ってどんどん食べてしまいます。
このレシピの生い立ち
ビタミンA.C.Eの組み合わせおかずを考えていた時に作ってみたら、家族にも友達にも大人気の一品になってしまいました(^.^)

ビタミンA.C.Eがまとめてとれるバランスマリネです。何より玉ねぎとしょうががバッチリ合ってどんどん食べてしまいます。
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簡単 新玉ねぎと人参のジンジャーマリネ

マユココ
マユココ @cook_40252483

ビタミンA.C.Eがまとめてとれるバランスマリネです。何より玉ねぎとしょうががバッチリ合ってどんどん食べてしまいます。
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ビタミンA.C.Eの組み合わせおかずを考えていた時に作ってみたら、家族にも友達にも大人気の一品になってしまいました(^.^)

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材料

4人分
  1. 人参 1.5本くらい
  2. 新玉ねぎ 半分
  3. ツナ(ハムやサラダチキンでも美味しくできます) 1缶
  4. しょうが 一かけ分
  5. にんにくポン酢(ポン酢にすりおろしにんにくを少し入れください) 大さじ2杯くらい
  6. オリーブ油 適量
  7. パセリ(あれば) 少々
  8. くるみ(好みで入れて下さい) 適量
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎをスライスして水にさらしておきます。

  2. 2

    人参を千切りしてさっと茹でておきます。

  3. 3

    玉ねぎ、人参をしぼってボールに入れ、ツナもいれます。(ツナの代わりにハムや蒸し鶏をほぐしたものでもok)

  4. 4

    すりおろししょうが、にんにくポン酢(ポン酢にすりおろしにんにくを少し入れて下さい)、オリーブ油をいれて混ぜ合わせます。

  5. 5

    小さく砕いたくるみも混ぜ合わせ、色どりにパセリを散らしたら出来上がりです。

  6. 6

    ツナの代わりに
    ハム、ほぐし笹身などに変えても美味しくできます!

コツ・ポイント

厚切りベーコンやソーセージのソテーの付け合わせとして一緒に食べるのもおすすめです!
また、サンドイッチの具としてパンにはさんでも美味しいですよ。

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マユココ
マユココ @cook_40252483
2019/04/05 14:28に公開
オリンピック選手になりたい夢を持つ娘を食事でサポートしてあげたく、食育アドバイザー、スポーツフードアドバイザーの資格をとりました。毎日簡単でバランスいいご飯を家族のために作ってます。
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