チーズがとろり♡南瓜と牛肉のコロッケ

ミツバチじゅっち
ミツバチじゅっち @cook_40235249

冷めても美味しい♡
お弁当のおかずにもどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
南瓜のコロッケにチーズを入れたら美味しかったので♡

チーズがとろり♡南瓜と牛肉のコロッケ

冷めても美味しい♡
お弁当のおかずにもどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
南瓜のコロッケにチーズを入れたら美味しかったので♡

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材料

2人〜3人分
  1. 南瓜 1/8個
  2. 牛肉 100g
  3. 牛乳 大さじ3
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. とろけるチーズ 2〜3枚
  6. 醤油 少々
  7. 小麦粉 適量
  8. 適量
  9. パン粉 適量
  10. 適量

作り方

  1. 1

    南瓜にラップして、500wで5分チンする。
    熱いうちにつぶして、牛乳を入れて混ぜる。

  2. 2

    玉ねぎと牛肉を粗くみじん切りにする。

  3. 3

    玉ねぎと牛肉を炒めて、塩と醤油で味付ける。

  4. 4

    熱いままで1に入れて、さらに混ぜる。味見して薄いようなら塩を足す。

  5. 5

    チーズを真ん中に入れるように形を作ったら、水で溶いた小麦粉を表面に塗ってパン粉をつけ、油で揚げます。

  6. 6

    こんがりきつね色に揚がったら出来上がり♡

コツ・ポイント

水で溶いた小麦粉は卵の代わりです!手で塗ってしまった方が楽だと思います(^^)
南瓜が甘いので、お肉の味付けに甘みは入れませんでした。

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