明日葉の簡単♪くるくる豚肉巻き♪
MSTcooking @cook_40094490
豚肉と明日葉で♪
ビタミンたっぷりヘルシーアレンジレシピ( ＾∀＾)
おつまみに♪おかずに♪お弁当に♪
このレシピの生い立ち
明日葉☆簡単アレンジレシピ(・∀・)人(・∀・)
明日葉の素敵な効果は
レシピID 19569115
【明日葉と豚肉の細切り昆布だし炒め】にのせてます♪
明日葉の簡単♪くるくる豚肉巻き♪
豚肉と明日葉で♪
ビタミンたっぷりヘルシーアレンジレシピ( ＾∀＾)
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明日葉☆簡単アレンジレシピ(・∀・)人(・∀・)
明日葉の素敵な効果は
レシピID 19569115
【明日葉と豚肉の細切り昆布だし炒め】にのせてます♪
作り方
- 1
明日葉の葉と茎に分け、茎は豚肉と同じ長さにカットしておく
(茎が太く硬い場合は、さっと下茹でする)
- 2
豚肉の薄切りに明日葉をのせて巻く
- 3
②の巻き終わりを下にして塩をふりフライパンで焼く
(明日葉を生のまま使用する場合→水を入れて蓋をして蒸し焼きにする)
- 4
(蓋を外して)
全面転がして焼き、火が通ったら、カットして皿に盛り付けてブラックペッパーをふり完成
コツ・ポイント
明日葉の茎を生のままから使用したので
茎が太い場合や硬い場合は、下茹でしてください♪
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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