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アサイーボウル-レシピのメイン写真

アサイーボウル

なんでも作るもん
なんでも作るもん @cook_40254440

サンバゾン無糖タイプです。自然な甘みでヘルシーに食べられます(^_^)
このレシピの生い立ち
ハワイで食べたアサイーボウルがもう一度食べたくて作ってみました。

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なんでも作るもん
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サンバゾン無糖タイプです。自然な甘みでヘルシーに食べられます(^_^)
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材料

一人前
  • アサイーピューレ(サンバゾン) 一袋
  • バナナ 2本(冷凍と常温)
  • オートミール 大さじ1
  • 冷凍ストロベリー(100円ローソン) 適量
  • 冷凍ブルーベリー(100円ローソン) 適量
  • キウイ 1/4切
  • 牛乳 100ml
  • ハチミツ 適量
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作り方

  1. 1

    アサイーピューレを袋から取り出して自然解凍させておく。その間にバナナやキウイを切っておく。

  2. 2

    アサイーピューレを8等分ほどに割ったもの、切ったバナナ、牛乳をブレンダーに入れてスイッチオン。

  3. 3

    ベリー、キウイ、バナナを盛り付けてできあがり。オートミールの上にフルーツを載せ、最後にお好みでハチミツをたっぷりと。

コツ・ポイント

ブレンダーにかけるバナナは冷凍したものを使うと、よりどろっとしたアサイーボウルが作れます。

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なんでも作るもん
なんでも作るもん @cook_40254440
2014/02/05 00:06に公開

このレシピのキーワード

アサイーボール イチゴ バナナ オートミール ブルーベリー はちみつ キウイ 牛乳

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