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人参の葉っぱふりかけ
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人参の葉っぱふりかけ-レシピのメイン写真

人参の葉っぱふりかけ

柊ぷり
柊ぷり @cook_40181396

姑から受け継いだ第2のレシピ
鰹節が入ってるので脂肪燃焼に聴くよ。
このレシピの生い立ち
ちょっとポッチャリな旦那と孫の栄養の為に、葉付きの人参とレシピが一緒に送られてきて作ったのがきっかけです。

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鰹節が入ってるので脂肪燃焼に聴くよ。
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人参の葉っぱふりかけ

柊ぷり
柊ぷり @cook_40181396

姑から受け継いだ第2のレシピ
鰹節が入ってるので脂肪燃焼に聴くよ。
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ちょっとポッチャリな旦那と孫の栄養の為に、葉付きの人参とレシピが一緒に送られてきて作ったのがきっかけです。

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鰹節が入ってるので脂肪燃焼に聴くよ。
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材料

  1. 葉付きの人参 2本分
  2. 鰹節 1パック
  3. 白ゴマ ひとつまみ
  4. 酒 小さじ1
  5. みりん 小さじ1
  6. 味噌 小さじ1
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作り方

  1. 1

    人参の葉っぱを切り、沸かしたお湯に塩ひとつまみ入れ2分ほど茹でる。

  2. 2

    水気を切り、人参の葉っぱをみじん切りする。

  3. 3

    フライパンに少量の油を引き、葉っぱの水分がなくなるまで炒める。
    酒・みりん・味噌を合わせておく。

  4. 4

    葉っぱがパラパラになったら、鰹節を入れ軽く炒める。葉っぱと鰹節が均等に混ざるくらい。

  5. 5

    混ざったら、合わせておいた調味料を入れ、水分がなくなるまで炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

私が受け継いだのはレンジでチンして味をつける作り方なんですが、よりパラパラのふりかけにするためにフライパンで炒めました。

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柊ぷり
柊ぷり @cook_40181396
2012/07/19 03:42に公開
新米主婦です。みなさんが投稿した料理で美味しい料理をたくさん作っていつか自分で考えた料理を投稿出来るようになりたい!!!!!
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