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豆板醤でピリ辛♡ゴーヤチャンプルー❁*+
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豆板醤でピリ辛♡ゴーヤチャンプルー❁*+-レシピのメイン写真

豆板醤でピリ辛♡ゴーヤチャンプルー❁*+

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

豆板醤でほんのりピリ辛❁夏にぴったりのチャンプルー♡お肉の塩麹が、各素材の旨味も最大限に引き出します♡

このレシピの生い立ち
栄養バランス◎なゴーヤチャンプルーは、作るたびコツも掴めてすっかりレギュラーメニューに❁豆板醤をプラスしてみたところ、とても美味しかったのでレシピにしました(ᵔᴥᵔ)♡

豆板醤でほんのりピリ辛❁夏にぴったりのチャンプルー♡お肉の塩麹が、各素材の旨味も最大限に引き出します♡

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栄養バランス◎なゴーヤチャンプルーは、作るたびコツも掴めてすっかりレギュラーメニューに❁豆板醤をプラスしてみたところ、とても美味しかったのでレシピにしました(ᵔᴥᵔ)♡

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豆板醤でピリ辛♡ゴーヤチャンプルー❁*+

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

豆板醤でほんのりピリ辛❁夏にぴったりのチャンプルー♡お肉の塩麹が、各素材の旨味も最大限に引き出します♡

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材料

2人分
  • 豚こま切れ肉 150g〜170g
  • 塩麹 大さじ1
  • ゴーヤ 1本
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 卵 1個
  • 塩胡椒 適量
  • 中華味の素 小さじ1/2
  • 豆板醤 小さじ1〜
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作り方

  1. 1

    こちらの工程をご参考になさってください♡ ID 20274421

    • 豆板醤でピリ辛♡ゴーヤチャンプルー❁*+作り方1写真
  2. 2

    最後に豆板醤を加えて全体を軽く炒めたら完成です❁*+

    • 豆板醤でピリ辛♡ゴーヤチャンプルー❁*+作り方2写真
  3. 3

    ペニンシュラの豆板醤を使用しています❁*+お料理の味の決め手となり、とてもお勧めです♡

    • 豆板醤でピリ辛♡ゴーヤチャンプルー❁*+作り方3写真
  4. 4

    ほんのりピリ辛がクセになる、夏にぴったりなゴーヤチャンプルーです♡ぜひお試しください(˶′◡‵˶)

    • 豆板醤でピリ辛♡ゴーヤチャンプルー❁*+作り方4写真

コツ・ポイント

お肉は肩ロースやもも肉でも❁豆板醤はご家庭のものをご活用ください♡ゴーヤの固さ炒め時間で調節を♡もやし、ニラなど他のお野菜を加えても美味しいと思います(^^)かなりお勧めです♡ぜひお試しください(˶′◡‵˶)

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haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614
2017/07/28 07:14に公開
ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル ゴーヤ こうじ 卵 豚こま もめん豆腐

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