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とりむねにくさっぱりいため
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とりむねにくさっぱりいため-レシピのメイン写真

とりむねにくさっぱりいため

ともですだ
ともですだ @cook_40131594

食欲がなく酒のつまみでさっぱりしたものが食べたくてつくりました
このレシピの生い立ち
有った物で作りました他にも色んな野菜を入れても美味しく出来ました

食欲がなく酒のつまみでさっぱりしたものが食べたくてつくりました
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とりむねにくさっぱりいため

ともですだ
ともですだ @cook_40131594

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材料

2人分
  • とりむねにく 300g
  • 玉ねぎ 1個
  • 酒 しょうしょう
  • 中華粉末だし 少々
  • 塩コショウ 少々
  • 大蒜 一欠片
  • レモン 二分の一
  • オリーブ油 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉は適当に切り玉葱はくしぎり

  2. 2

    オリーブ油をふらいぱんにしき大蒜鶏肉をいためます
    酒を少々

  3. 3

    火を止めて鶏肉の中まで火を通します

  4. 4

    もう一度火を着けあたたまったら玉葱塩コショウ粉末だしを入れ炒めます

  5. 5

    最後にレモンをすりおろしかるくいためて出来上がり

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ともですだ
ともですだ @cook_40131594
2017/07/31 11:43に公開

このレシピのキーワード

炒めもの にんにく 酒 レモン 玉ねぎ 鶏胸肉

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