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アボカドとチーズの冬のサラダ
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アボカドとチーズの冬のサラダ-レシピのメイン写真

アボカドとチーズの冬のサラダ

apple001
apple001 @cook_40050056

シーザーサラダをベースに、冬用に体を冷やさないように油を合わせた青菜をメインにしました。
このレシピの生い立ち
シーザーサラダが好きなのですが、生野菜は体を冷やすということで、温めてみました。

シーザーサラダをベースに、冬用に体を冷やさないように油を合わせた青菜をメインにしました。
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シーザーサラダが好きなのですが、生野菜は体を冷やすということで、温めてみました。

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アボカドとチーズの冬のサラダ

apple001
apple001 @cook_40050056

シーザーサラダをベースに、冬用に体を冷やさないように油を合わせた青菜をメインにしました。
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シーザーサラダが好きなのですが、生野菜は体を冷やすということで、温めてみました。

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材料

  • フライパン(OR食パン) 5切れ
  • オリーブオイル 適量
  • アボガド 1/2個
  • プロセスチーズ 3センチくらい
  • トマト 適量
  • 青菜(小松菜・水菜など) お好きな量
  • サラダ油(青菜炒め用) 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 好みのドレッシング お好きな量
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作り方

  1. 1

    クルトンをつくります。フランスパンを1センチ四方に切ります(なければ普通の食パンでもOKです)

    • アボカドとチーズの冬のサラダ作り方1写真
  2. 2

    【1】のパンをオリーブオイルを回したフライパンでからりと焼きます(油の種類や量は好みで節してください)

    • アボカドとチーズの冬のサラダ作り方2写真
  3. 3

    小松菜(ほうれん草)など好みの青菜も軽く油で炒め塩コショウで整えます。

    • アボカドとチーズの冬のサラダ作り方3写真
  4. 4

    器に、【3】の青菜、トマト(カットトマトでも)クルトン、チーズ、アボガドを盛り付けます。

    • アボカドとチーズの冬のサラダ作り方4写真
  5. 5

    最後にこのみのドレッシングをかけたら出来上がりです(マヨネーズや、シーザーサラダ用、ゆずドレッシングなどお好みで)

    • アボカドとチーズの冬のサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

特にありません。青菜も、ドレッシングもお好みのものを使ってくださいね^^青菜は油を回すと非常においしいので、適量を使ってくださいね。

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apple001
apple001 @cook_40050056
2014/03/26 16:02に公開
こんにちは。時間があまりないので、簡単で時間がかからないレシピを適当に作ったりしてます。青菜療法と玄米などゆるい健康マニアでした。煮たり焼いたり簡単なものばかりですが、毎食調理ができなくてもまとめて作って冷凍解凍(笑)ほぼ毎日自炊の食事をしてます。 クックパッドは出来たときからのファンでした。料理は下手ですが大好きです。成果が見えて、無心になれるのが料理のいいところですよね。
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 トマト 小松菜 アボカド 食パン 青菜

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