レンジでほうれん草とえのきのおひたし にゃんこずキッチン @cook_40136249 ちょっとしたおつまみや一品に☆このレシピの生い立ちほうれん草があまったので☆ もっと読む ちょっとしたおつまみや一品に☆このレシピの生い立ちほうれん草があまったので☆ もっと読む レンジでほうれん草とえのきのおひたし にゃんこずキッチン @cook_40136249 ちょっとしたおつまみや一品に☆このレシピの生い立ちほうれん草があまったので☆ もっと読む ちょっとしたおつまみや一品に☆このレシピの生い立ちほうれん草があまったので☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 6束 えのき 1袋 めんつゆ濃厚2倍 大さじ2 白だし 小さじ1 薄口醤油 小さじ1 ごま 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草の茎をきり根元をよく洗う 2 ほうれん草を5cmほどに切る 3 えのきを洗って同じ大きさで切る 4 電子レンジ専用のこのような容器があればそれを使います 5 ほうれん草とえのきを入れて500wで2分チンします 6 このようにしなっとなればOK 7 あとは調味料をいれてまぜれば完成です！ コツ・ポイント 茹でないので鍋を使う時間をカットできます☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19647557 コピーしました！ にゃんこずキッチン @cook_40136249 2019/04/11 09:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 基本自炊生活！共働きなのでいかに簡単で早く美味しく作れるかをモットーに料理してます！笑 更新遅めですがUPできるときにしていきます！ もっと読む このレシピのキーワード おひたし えのき ほうれん草 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎスライスおかか醤油 しらすと薬味どっさり冷奴 かつお飴 豚バラときゅうりの台湾風よだれ豚 塩こしょうで鶏ももズッキーニ ☆ひじきの炊き込みご飯☆ 揚げない！簡単！♡チキン南蛮♡ ☆小松菜の３色胡麻和え☆ 材料3つ簡単☆リッチな生クリームスコーン 生おから使いきり！糖質オフバナナスコーン Corn Pudding/Sweet Corn Casserole Tumis Kangkung Pedas (Spicy Water Spinach Stir Fry) Pork Carnitas Keto Chicken & Waffles Macaroni and cheese コーヒーゼリー入り抹茶フラペチーノ風 すっぱ甘( ° * ° )レモンケーキ タピオカミルクティーマリームホイップ乗せ クッキーinコーヒーホイップマリーム® https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19647557
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