アボガド＆亜麻仁オイル
森のバターアボガド、亜麻仁オイルは海外セレブに人気だそうです栄養価も腹持ちも♡人気検索でトップ10入りしました★
このレシピの生い立ち
海外セレブの体型維持は大変でしょうね・・・雑誌「GOSSIPS」愛読者です。
私も健康食マニアだったりします
アボガド＆亜麻仁オイル
森のバターアボガド、亜麻仁オイルは海外セレブに人気だそうです栄養価も腹持ちも♡人気検索でトップ10入りしました★
このレシピの生い立ち
海外セレブの体型維持は大変でしょうね・・・雑誌「GOSSIPS」愛読者です。
私も健康食マニアだったりします
アプリでひらく作り方
- 1
アボガドは包丁で種の周りをぐるっと一周して切れ目を入れ、手でパカッと２つに割る
- 2
種をくり抜き、スプーンで適当な大きさにくりぬいてすくって皿に乗せていく
- 3
亜麻仁オイルを回しがける。酢もパラパラとかける
- 4
クレイジーソルトを全体にかけ、よく混ぜる
- 5
★れみちよんさん★テイラちゃん★
ﾁｲﾁｬﾝﾏﾏさん★☆雪矢☆さん♡つくれぽ有難う御座いました♡嬉しいです♡ - 6
4/23Dellaたんさん♡つくれぽ有難う御座います♡当たりアボカド(o^^o)たまに残念アボカドありますよね(°ω°)
- 7
美味しいアボカドで作って頂き嬉しいです♡このレシピは10年程前に出したものですが長らく眠っておりました…ミランダさんが
- 8
お気に入りのレシピだそうです(*^^*)共感して頂き有難う御座います♡嬉しいな⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
- 9
5/3runaさん♡つくれぽ有難う御座います♡うわぁ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝綺麗な飾り切りのピクルスですね♡簡単だなんて…
- 10
runaさんがお作りになると、私の地味レシピがピッカピカです(o´艸`)いつも有難う御座います♡トップ画像が恥ずかしく
- 11
なって参りました/(;-_-)亜麻仁油とアボカド合いますかね(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°嬉しいれぽ頂き元気になりましたよ♡
コツ・ポイント
亜麻仁オイルはオメガ脂肪酸という成分が含まれます。今やメジャーですが・・・脂肪を落としやすくしてくれる成分だそうです。加熱はNGです
アボガドはビタミンミネラルが豊富ですね♡ビタミンEが豊富だそうです
つくれぽ
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