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もち麦とバナナのカフェオレボウル
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もち麦とバナナのカフェオレボウル-レシピのメイン写真

もち麦とバナナのカフェオレボウル

フクちゃんサキちゃん
フクちゃんサキちゃん @cook_40060294

朝の食卓に最適!
夏は冷たく、冬は温かくして♪
このレシピの生い立ち
もち麦の朝食メニューです。
バナナはすばやくエネルギーの補給ができ、整腸作用があります。もち麦に含まれるβーグルカンとの相乗効果も期待でき、健康パワーがUP!
また、牛乳は、不足しがちなカルシウムを補い、良質なたんぱく質も含まれています。

朝の食卓に最適!
夏は冷たく、冬は温かくして♪
このレシピの生い立ち
もち麦の朝食メニューです。
バナナはすばやくエネルギーの補給ができ、整腸作用があります。もち麦に含まれるβーグルカンとの相乗効果も期待でき、健康パワーがUP!
また、牛乳は、不足しがちなカルシウムを補い、良質なたんぱく質も含まれています。

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もち麦とバナナのカフェオレボウル

フクちゃんサキちゃん
フクちゃんサキちゃん @cook_40060294

朝の食卓に最適!
夏は冷たく、冬は温かくして♪
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バナナはすばやくエネルギーの補給ができ、整腸作用があります。もち麦に含まれるβーグルカンとの相乗効果も期待でき、健康パワーがUP!
また、牛乳は、不足しがちなカルシウムを補い、良質なたんぱく質も含まれています。

朝の食卓に最適!
夏は冷たく、冬は温かくして♪
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バナナはすばやくエネルギーの補給ができ、整腸作用があります。もち麦に含まれるβーグルカンとの相乗効果も期待でき、健康パワーがUP!
また、牛乳は、不足しがちなカルシウムを補い、良質なたんぱく質も含まれています。

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材料

1人分
  • ゆでもち麦 60g
  • バナナ 1本
  • コーヒー 50ml
  • 牛乳 150ml
  • ココアパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    バナナは皮をむき、1㎝厚さの輪切りにする。

  2. 2

    器にゆでもち麦と①を入れる。

  3. 3

    コーヒーと牛乳を混ぜて②に注ぎ、茶こしでココアをふる。

コツ・ポイント

朝の目覚めが良くなるように、ココアを少量加えました。

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フクちゃんサキちゃん
フクちゃんサキちゃん @cook_40060294
2017/07/28 06:13に公開
兵庫県在住。趣味は、もちむぎパスタの食べ歩き。「もちむぎ」を使った料理を研究中!!
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このレシピのキーワード

カフェオレ ココア バナナ もち麦 牛乳

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