低カロリー！バナナアボガドスムージー♪
もとこきっちん♡ @cook_40156790
栄養満点で、カロリーひかえめなスムージー♪
豆乳＆ラカントで作れば甘さもしっかりお腹もスッキリ！飲みごたえもバッチリ◎
このレシピの生い立ち
家にあったバナナと、余っていたアボカドで作ってみました♪
低カロリー！バナナアボガドスムージー♪
栄養満点で、カロリーひかえめなスムージー♪
豆乳＆ラカントで作れば甘さもしっかりお腹もスッキリ！飲みごたえもバッチリ◎
このレシピの生い立ち
家にあったバナナと、余っていたアボカドで作ってみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
アボガドを半分に切ります
種の周りを1周なぞるように包丁を入れて、くるっ！ - 2
種を取ります
アボガドの種に包丁のおしりを刺し、横に回すときれいにとれます♪ - 3
皮をむくorスプーンでくりぬき、ジューサーへ！
- 4
バナナも適当な大きさに切ってジューサーへ〜(面倒くさがりの私はむきながら折ります笑)
- 5
豆乳、ラカントを入れてスイッチON！
- 6
ドロっと濃厚なスムージーの出来上がりです♪
コツ・ポイント
豆乳or牛乳の量は好みで！(濃いのが好きな方は少なめがいいです！サラッと飲みたい方は多めで♪)
私は、トップバリュの低糖質豆乳＆ラカントで、ダイエット中の朝スムージーにしてました(^o^)
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