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クリスマス★ナッツとフルーツのローケーキ
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クリスマス★ナッツとフルーツのローケーキ-レシピのメイン写真

クリスマス★ナッツとフルーツのローケーキ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

プロセッサーひとつで簡単★
美女を作る秘密のスイーツ
このレシピの生い立ち
無精製/グルテンフリー/動物性(卵)不使用
豊富な栄養と良質なオイルは
美しい肌や身体を作ってくれます。

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材料

1型分
  • デーツ 6個
  • 生くるみ 30g
  • バナナ ミニ2本
  • ココアパウダー 大さじ2
  • カルダモン 少々
  • シナモン 少々
  • アーモンドプードル 10g
  • ココナッツロング お好み
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作り方

  1. 1

    デーツと生くるみを
    フードプロセッサーにかけ混ぜ

    • クリスマス★ナッツとフルーツのローケーキ作り方1写真
  2. 2

    スプーンを使って型に敷きつめます

    • クリスマス★ナッツとフルーツのローケーキ作り方2写真
  3. 3

    バナナ/ココアパウダー/カルダモン
    シナモンをフードプロセッサーに

    • クリスマス★ナッツとフルーツのローケーキ作り方3写真
  4. 4

    アーモンドプードルも加え混ぜる

    • クリスマス★ナッツとフルーツのローケーキ作り方4写真
  5. 5

    ｢2｣の型の上に敷きつめて
    冷蔵庫へ
    ココナッツロングをふりかけ

    • クリスマス★ナッツとフルーツのローケーキ作り方5写真
  6. 6

    『完成』

コツ・ポイント

低GIなのでゆっくり、
そしてきちんと吸収&消化
身体に負担が少ない=アンチエイジングに★

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2019/04/08 00:42に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

ケーキ ココア バナナ くるみ シナモン カルダモン デーツ

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