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スンドゥブ-レシピのメイン写真

スンドゥブ

クック97HM8H☆
クック97HM8H☆ @cook_40130896

すぐ作れて体が芯から温まる韓国風豆腐チゲのレシピです。お酒の後にぴったり。
このレシピの生い立ち
レトルトでスンドゥブをいつも食べていたのですが、添加物など控えられると思い本格的に調味料を合わせるところから作ってみました。

すぐ作れて体が芯から温まる韓国風豆腐チゲのレシピです。お酒の後にぴったり。
このレシピの生い立ち
レトルトでスンドゥブをいつも食べていたのですが、添加物など控えられると思い本格的に調味料を合わせるところから作ってみました。

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クック97HM8H☆
クック97HM8H☆ @cook_40130896

すぐ作れて体が芯から温まる韓国風豆腐チゲのレシピです。お酒の後にぴったり。
このレシピの生い立ち
レトルトでスンドゥブをいつも食べていたのですが、添加物など控えられると思い本格的に調味料を合わせるところから作ってみました。

すぐ作れて体が芯から温まる韓国風豆腐チゲのレシピです。お酒の後にぴったり。
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レトルトでスンドゥブをいつも食べていたのですが、添加物など控えられると思い本格的に調味料を合わせるところから作ってみました。

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材料

19.5cmの土鍋ひとつ分
  • ◾️コチュジャン 大匙2(36g)
  • ◾️ごま油 大匙1
  • ◾️味噌 大匙1
  • ◾️ニンニクチューブ 大匙1
  • ◾️オイスターソース 大匙1(18g)
  • ◾️粉唐辛子 大匙2(13g)
  • ◾️ガラスープの素 小匙1
  • ◾️昆布といりこの出汁 300cc
  • 冷凍あさりの剥き身 40g
  • 絹豆腐 1丁
  • ネギ 1/3本
  • 牛肉 50g
  • キムチ 100g
  • 生しいたけ 4枚
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    ◾️の材料をボールに合わせておく
    しいたけはいしづきを切り薄切りにしておく

  2. 2

    しいたけはいしづきを切り、薄切りにする、ネギは1センチ幅の斜め薄切りにする。

  3. 3

    土鍋に1としいたけ、あさりの剥き身、キムチ、牛肉を入れ火にかける。

  4. 4

    沸騰したら豆腐を好きな大きさに切って入れ一煮立ちさせる。

  5. 5

    卵を落として半熟になったら火からあげて完成。

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クック97HM8H☆
クック97HM8H☆ @cook_40130896
2017/08/23 04:44に公開
低カロリーで美味しいものをいつも考えます。食べることや旅行が好きで行った先のローカルな料理も後で調べて勉強し作ります。イタリア料理が一番好きですがイタリアへはまだ行ってません。好きな料理研究家は栗原はるみ先生です。
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このレシピのキーワード

スンドゥブ ねぎ 牛肉 しいたけ キムチ 卵 コチュジャン 絹ごし豆腐 煮干 味噌 コンブ 冷凍あさり

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