そら豆の春色おから uki345 @cook_40054866 いつものおからにそら豆を入れて春色おから♬このレシピの生い立ち春野菜レシピを考案中です♬ もっと読む いつものおからにそら豆を入れて春色おから♬このレシピの生い立ち春野菜レシピを考案中です♬ もっと読む そら豆の春色おから uki345 @cook_40054866 いつものおからにそら豆を入れて春色おから♬このレシピの生い立ち春野菜レシピを考案中です♬ もっと読む いつものおからにそら豆を入れて春色おから♬このレシピの生い立ち春野菜レシピを考案中です♬ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３〜４人分 そら豆 ６〜８鞘分 人参 70g 椎茸 ４個 おから 100g 胡麻油 大１ ◆昆布だし 100cc ◆甜菜糖 小１ ◆自然塩 小1/2 ◆薄口醤油 大１ ◆味醂 大１ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 そら豆は茹でる。人参・椎茸は細切りにする。 2 フライパンに胡麻油を熱し、人参・椎茸・そら豆・おからを炒め、◆を順に加えて味をととのえたら出来上がり☆ コツ・ポイント そら豆は、いんげん豆・スナップえんどう・きぬさやなど変更可能です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19652723 コピーしました！ uki345 @cook_40054866 2014/03/24 14:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◆人生を調律するLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修（2013〜2018年）◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる！なないろレシピ®️』も配信中 もっと読む このレシピのキーワード おから しいたけ そらまめ にんじん 似たレシピ その他のレシピ 簡単！豚肉のりんごジャム炒め 簡単夕食♪昼食♪肉豆腐♪丼弁当♪主菜♪キムチ 鮭のオートミール出汁茶漬け サバ缶でゴーヤーチャンプルー きのこのマリネ 冷凍お弁当おかず～茄子の味噌炒め～ ☺️酢の物に！簡単な三杯酢の作り方☺️ 簡単！冷凍うどんで納豆ぶっかけうどん♪ とろ～り♡和風煮込みおからハンバーグ もちもち＊ベイクドヨーグルトケーキ super easy, super moist banana bread AMIEs ORANGE TEA Punch Sheri's red beans and rice Pasty (pasties) Southwestern Meat Pie 【授乳中メニュー】めかじきの黒ゴマ醤油焼 朝食からランチまで♪中華まん風ブリトー 朝食からランチまで♪中華まん風ブリトー 超簡単！小松菜とお揚げの和え物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19652723
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