お弁当も☆ひとくちロールのバンバンジー！

お弁当も☆ひとくちロールのバンバンジー！-レシピのメイン写真

お弁当も☆ひとくちロールのバンバンジー！

デリたぬきっと @cook_40254206

シャキシャキきゅうりと相性抜群のバンバンジー！ひとくちサイズでパクパクいけます
このレシピの生い立ち
見た目も綺麗に一口で食べれたらな、と☆

☆Instagram、デリたぬきっとでお弁当にまとめてます☆

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材料

４つ分

きゅうり 1本
ささみ 2本
大葉 2枚
市販のごまだれ適量

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作り方

1

ささみにをふってラップをふんわりかけ500W2分ひっくり返して1分チンして冷ましてほぐす。
2

ごまだれはそのままでも。
+フライパンにごま油、刻んだネギ、豆板醤を炒めてからごまだれを混ぜてタレにするとなお◯
3

きゅうりは半分に切ってピーラーでそいで、２枚重ねてクルクル円形にする。
4

きゅうりの輪の中に①を入れて隙間に刻んだ大葉を入れてドレッシングをかけたら完成☆

コツ・ポイント

ささみ、高温でチンするとたまに飛ぶので気をつけて〜。

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デリたぬきっと @cook_40254206

2017/08/06 18:22に公開

お昼の簡単パパっとご馳走おかず！毎日のお弁当に彩りとトキメキを☆☆☆ お酒もススム！ Instagram→デリたぬきっとでお弁当にまとめてます☆

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このレシピのキーワード

バンバンジー大葉キュウリささみ

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