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デリたぬきっと

お昼の簡単パパっとご馳走おかず！毎日のお弁当に彩りとトキメキを☆☆☆ お酒もススム！ Instagram→デリたぬきっとでお弁当にまとめてます☆

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お弁当も☆カレー風の鰆と夏野菜の揚げ浸し

サワラ • 赤、黄パプリカ • 玉ねぎ • 茄子 • カレー粉 • 片栗粉 • 水 • 醤油 • みりん • お酒 • お酢 • 砂糖
2人分
お弁当も☆カリッとモチっと納豆のお焼き

納豆 • 片栗粉 • カリカリ梅 • 切り餅 • マヨネーズ • 小葱 • 砂糖 • ポン酢 • ごま油
2人分
お弁当も☆3分で！かまぼこ挟みチーズ

かまぼこ • kiriチーズ • 昆布なりの佃煮
6〜8個ぶん
お弁当も☆枝豆とオクラで緑なかき揚げ

枝豆 • オクラ • 天ぷら粉 • お水 • 塩
2人分
お弁当も☆人参とこんにゃくの明太子炒め

人参 • こんにゃく • 明太子 • マヨネーズ • 醤油
1
お弁当も☆紅生姜とカレー風味のアジフライ

アジ • 油 • パン粉 • 紅生姜 • 調味料 • 小麦粉 • カレー粉 • ウスターorオイスターソース
小ぶりのアジ4匹分
溶ろける〜〜！帆立と茄子のバター醤油☆

茄子 • 帆立 • バター • 醤油
お茶だしサッパリ☆うまみ汁和風ハンバーグ

牛豚挽肉 • 卵 • パン粉黒ごま • 牛乳 • 塩胡椒 • サラダ油 • 烏龍茶 • ぽん酢 • みりん • バター • 醤油 • 砂糖
ハンバーグ2、3つぶん
お弁当も☆パクッおいなりゴーヤチャンプル

いなりの皮 • 卵 • ゴーヤ • スパム • ゴーヤを洗う塩 • ごま油 • かつお節 • 生姜チューブ
4つ分
お弁当も☆粉山椒でピリッと！鮭の南蛮漬け

鮭 • 玉ねぎ • パプリカ • 塩胡椒 • 粉山椒 • まぶす片栗粉 • サラダ油 • 水 • お酢 • 砂糖 • 白だし • 赤唐辛子
お弁当も☆茄子汁でじゅんじゅわ〜メカジキ

茄子 • メカジキ • 塩胡椒 • ごま油 • お酒 • お酢 • みりん
2人分

2
お弁当も☆3分！茄子ときゅうりの梅和え

茄子 • きゅうり • ツナ • 梅 • ポン酢
2
シャキシャキ☆セロリとたこ飯の炊き込み

米 • ゆでだこ • セロリの浅漬け • お酒 • 醤油 • みりん • かつおだしのもと
二合分
お弁当も☆簡単☆サトシ風揚げないエビぱん

むきえび • 食パン • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩胡椒 • 塗る用のバターorマヨネーズ
食パン1枚分

2
お弁当も☆鯖の白味噌大葉焼き

鯖 • 下味用の塩胡椒お酒 • 白味噌 • みりん • 大葉
2人分
お弁当も☆ベビーホタテなんちゃって磯辺焼

ベビーホタテ • はんぺん • 塩胡椒 • お酒 • バター • 醤油
4つぶん
お弁当も☆逆鰻巻きのボリューム卵焼き

卵 • 卵焼きの塩胡椒 • 市販の鰻
1
お弁当も☆甘酢セロリと太刀魚レモン焼き

太刀魚 • レモン • 酢 • はちみつ • 塩胡椒
２人分
お弁当も☆ひとくちロールのバンバンジー！

きゅうり • ささみ • 大葉 • 市販のごまだれ
４つ分
フライパン１つ☆万願寺と花びらたけ煮浸し

万願寺 • 茄子 • 花びらたけ • サラダオイル • めんつゆ • 砂糖 • 醤油 • 酒
２人分

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